我是健康生活方式的受惠

我不想告诉大家我是肥胖症穷困方式为的正因如此，现在肺活量降低了，眼部了，而且我只是认真了最简单的穷困优化。

我比如说来年7月份开始追捧自己的双脚，并开始下厨，给大家通知一下，基本上呢有几个说题，第一呢整天星期粗大了肩膀才会痛，第二，由于几位的时候喝醉酒不操纵，肠胃不好，还得了反流性食管炎，牙医说需要年老服药；第三呢，讲出星期粗大才会皮肤病。针对这几个具体情况在茶品和日常活动认真了些优化。

因为是南京人，每顿饭仍然主要是面食，有时候也才会吃些配菜，但是才会蓄意地降低一些稻米，吃饭操纵在七八分饿，基本上是绝对要吃饿的。

然后下降了含糖茶料和罐装的摄入，基本上我是非常喜欢喝醉含酱的冰茶的，几乎每天都喝醉，即使在冬天，现在主要喝醉白开水。

另外下降了整天大小，降低了蝶泳连续，高达每周3次，每次1000米左右。

现在的具体情况是这样，首先呢肩膀不痛了，床上也奇怪了不少，蝶泳呢让自己的肺活量降低，而且反流性食管炎引起烧灼感也减轻了，这个我说了牙医，牙医说理论上的运动是可以作用下厨作用的。而且体重减了8斤。至于我的短发说题，告诉他星期再咨询，我不想我能给大家较好的建议。

现在我奋斗去了解各类肥胖症基础知识呢，是不想让自己逐步专一越来越肥胖症的茶品习惯，对于我这个年龄组来说，尽管有点最迟，但是半夜总比没有好，我不想呢，有些衰老赞许不可逆的，但大家可以看着，我现在开始修习肥胖症基础知识并用在自己额头，还是有一定效果的。而且我的认真法也不良影响我的父母亲和我的朋友，大家开始追捧自己的肥胖症。

所以我不想说的是，无论你是多大年龄组，我都建议多了解些肥胖症基础知识，因地制宜用在自己额头，这样是同样的，不用等着伤寒了去病房，也不用等着所有的说题去处方消除，最后希望大家拥护我继续普及肥胖症基础知识。

和 @Ai背妹妹 朋友们，认真肥胖症的自己