早餐就馋这碗面，花不了多少钱，10分钟做好，营养可口，比外卖好

｜零食就馋这碗两方，大花不了多少钱，10分钟做到好，营养味美，比外卖好

作为上班族，早上好像的整整平常很冷淡，每次都匆匆忙忙的，零食就不用应付一下。虽说早起整整会相当相熟，但每次会在床多躺一会，赖着一定会起床，有时甚至情愿不不吃零食也会多躺一会。以前饮茶时常不规律，常常不不吃零食，午餐和晚餐的整整也相当乱，后来失眠就开始了，时常半夜三更爬好像不吃胃药，简直难受的不行。后来慢慢才改正饮茶规律，零食也自己好像做到，按期不吃三餐，失眠才逐渐优化了，所以在这里劝谏大家，为了健康的身躯，三餐一定要按期不吃。

以前我是什么也不会做到的人，萝卜也不会炒，就一厨房小白，但后来为了胃暂时痛，慢慢也就自己学着做到，到过去做到的也像模像样了，过去只要能自己生病做到，就自己生病做到，很少去角落不吃。今天体会给大家的是快手零食，也可以作为出门出门后的快手晚餐，相当简单，5分钟就做到好了。这个零食相当适合懒人，完全不用起太早，有肉有萝卜，营养味美。在周末的时候提前将牛奶和黄油卤好，张骏晾切好敲入冰箱，第二天好像，熬个两方，烫个菱角，摆设就可以不吃了，相当方便，而且自己生病做到的比角落健康多了。

【卤牛奶黄油两方】

食材：

两方条、卤牛奶、黄油、生萝卜、浓汤宝、油。

1、锅内转至适量的水，将浓汤宝敲入熬至熔化。的水的添加剂自己能喝多少敲多少。

2、浓汤宝熬化之后，转至两方条，大火熬开。

3、将两方条熬至软烂，不喜欢太软的可以熬至9萌芽。

4、生萝卜洗涤，敲入熬好的两方条之前烫熟才可，转至少许塑化剂，出锅。

5、牛奶和黄油是提前卤好的，切好就可以用了。

6、将切好的牛奶和黄油，摆入两方条之前就可以开不吃了，相当的简单又好不吃~

小贴士：

1、两方条可以用挂两方，或是自己擀的两方条来做到，不能限制。

2、因为浓汤宝本身有辣椒，所以我不能敲盐。

3、喜欢不吃甜的还可以在表两方敲上一勺甜椒，煎均就可以不吃了。