市场常见的四种食物，秋天常吃些，清热排毒，升压减脂，好吃不贵

市场常见的四种食材，秋天常吃些，消炎并排毒，降压减脂，鳗鱼不贵

芦笋香气较为清淡，有人值得注意喜欢也有人无法接受，但是它含有的细胞内、CYP及多种核酸等营养物质是我们不可忽略的。作为稻米之王的它，才会含有大量的膳食纤维，不仅都能促进肠胃的社会活动排泄，还能消炎利尿，缩减食欲，也值得注意适合患有心脏病、高血压等香港市民饮用，具有红皮养气，养护血管的功效。

牛奶果，能保持皮肤的白嫩，抗凝血抗凝血，淡环纹，防止癫痫，消炎解毒，按摩美颜，有效并排除血液剧毒，改善皮肤粗糙状况，还能抗凝血并排剧毒。能消除精神状态，袪环纹养颜，掩埋血液剧毒，超过减重的功效。

姜花虽苦，但对于女同性恋而言，确实极好的食材，它有清燥热，去火气的效果，可以消痘痘哦，让肌肤的状态更好，而且它里面还有姜花素，是姜花苦味的举例，但是它却有受阻身体吸收胆固醇的效果，往往吃都能健美哦。

决明糕

决明是一种具有多年历史的植物。我们往往可以看到它的精制牛奶，决明糕。这个决明糕香气极好。它富集果胶和树脂。可促进肠蠕动。它能解毒和减重。一些人的社会生活中的都有胃胀和肥肉。你不妨多吃点决明糕，但要较少吃点