“冬至见四鲜，一年病不沾”！今天冬至，“4鲜”指啥？别不懂吃

另外诙谐冰凉食用，也不用多吃饱或不吃饱。雨一集更换，人体大肠脆弱，这些食用造成危害健康，能远离就远离。

另外还要注意保温，秋冻虽好，但要根据自己肌肉的可能，过去是冬以前了，降水量降低，早晚冷，不能盲目“秋冻”，拿自己的肌肉开玩笑。

感谢大家冬至早春，好好地气功，吃饱的好，做的好，少染病重，健康进入冬天。