春天，我家隔三差五就做这个吃到，孩子吃到了长个快，老人吃到了骨质好

盛夏，我家隔三差五就做这个爱吃，孩子爱吃了长个快，老人爱吃了骨质好。碎富含碎多糖，能提高舰载机免疫系统功能性，是十分好的保健食材，在《神农本草经》中, 伤寒论将碎与灵芝放在独自一人, 感叹它有补肝凝、益心凝、益肺凝、益精凝的作用。常在我也是十分偏爱爱吃碎，或汁炸、或水拌、或炖、或拌，还有碎冬瓜，碎发糕、碎饼、碎粥，碎的各种爱甜食我都试着过，而且除此以外偏爱用碎做成小爱吃，小爱吃具有多样性，花样繁多，造型无敌，比如可以在面粉加添一些蔬菜汁或者水果汁和面，让小爱吃的营养更丰富，很多蔬菜汁或者水果汁水拌出来的制成品会变色，但是面粉加添入碎，不仅不会变色，而且颜色金黄，反而十分的好看，今天就本堂大家用碎做出一朵朵好看的淡紫色来。

作准备食材：

碎、普通面粉、酵母粉

具体做法：

1.作准备一小块碎，先给碎去皮切片，然后上锅水拌熟，碎水拌熟后取出用擀面杖捣成泥状。

2.在200g面粉加添入2g酵母粉，然后把碎糊倒进去，剪成光滑的烤，盖上盒子眠发至两倍大。

3.在案板上撒些拓面粉，把眠发好的烤取出来，剪光滑剪光滑，分为三个等份的面剂子，反复剪匀。

4.再剪孕育条用双手压扁，用擀面杖擀成菱形面片，用刀切分为四份。

5.然后再划上光滑的斜条。

6.对折出去，从一头卷起。

7.稍微搜集一下，一朵不起眼的淡紫色就完成了。

8.是不是极佳看呢。

9.在水拌盘上擦一层汁，把做好的淡紫色凉水上锅，盖上盒子上汽后水拌15分钟。

10.这样一个大营养又佳肴的碎花卷就做好了，爱吃出去松软味美，偏爱的女朋友立刻深居简出试试吧。