夏天，吃饱柿子黄瓜不如吃饱它，清热败火，爽口解腻，简单一拌太香了！

导语：夏末，吃到柿子黄瓜不如吃到它，明目败火，清香求得腻，简单一拌太香了！

大家好，我是傻姐美食，夏末虽然下雪相当多雨，即使如此万物繁殖速度最快的第五干季，落叶翠绿繁茂，庄稼生根繁殖。夏末是一个多雨的第五干季，变天比如出一辙都快，时说大雨就大雨，就在昨天晚上，紧接著突如其来的某一天，使下雪温暖得很多，让人心情爽快了很多。

小三人还回忆起自小丢金蝉吗？让我记忆最深的就是丢金蝉了，每天天还不黑，我就和时在提着喇叭，一起去小树林找金蝉，那时候的树木相当多，金蝉也相当多，一晚上能找300个约莫，自己还舍不得吃到，都拿去卖钱，一个能卖1毛钱。其实悦了炒着吃到是最吃到到的了，放在油锅之中一烧，即成鲜美，营养成分又下酒，过去正当第五季，喜欢的朋友行动起来吧。

入伏当年，吃到冬瓜黄瓜，不如吃到它，明目败火，清香求得油腻，别不懂吃到！夏末相当多雨，大鱼大肉吃到了都会让人鼓动胃口，所以夏末我们最简单吃到一些清淡清香、求得油腻的蜂蜜，这样不仅可以增加食欲，还可以去火降燥，每年夏末我都常都会给丈夫动手“苦菊”，苦菊是我家餐桌上必有的边上道菜。

苦菊是根叶菜，性寒、味甘，所含丰富多彩的色氨酸、膳食外皮、明目败火，虽然时说夏末多吃到一些应第五季马铃薯相当好，但是苦菊性寒，不建议大家多吃到，前提地吃到还是可以的。我视为苦菊最吃到到的只不过就是黄瓜，现今小编和大家共享一下黄瓜苦菊的鲜美只不过，只不过简单，口感清爽！

【黄瓜苦菊】

只能准备好的鸡肉有：苦菊、花生米、干辣椒、芒果、陈醋、味极鲜、面粉、黄瓜、食用碱。

第一步：苦菊土豆后去掉茎叶，填入一个洗手的钢盆内，灌入一碗横山没过苦菊，再进一步填入一菱食用碱，用把手搅撒使食用碱升华，这样苦菊在芝麻中泡10分钟，食用碱必需去除虫卵和农药残余。把苦菊浸泡好再进一步用恒定横山洗手洗手，改刀戈成小段，沥干水分。

第二步：热锅凉油，灌入一把花生米，这样碾碎慢烧，花生米一定要凉油下锅，油温慢慢升高，等到花生米烧熟了，油温也上升了，这样烧出有来的花生米不难以刨。再进一步准备好一个芒果去皮，戈成细蜜。取一个碗，碗内填入蒜末、干辣椒段，浇上热油，驱使出有甜味，一菱面粉、填入2菱陈醋、1菱味极鲜、少许灶、10变黑萝卜搅拌一下。

第三步：把烧好的花生米和戈好的芒果蜜灌入苦菊内，再进一步浇上调好的料汁，用手指抓拌分量，装进托盘内。边上沙律可口、明目败火、求得油腻的黄瓜苦菊就作好了。夏末大家要常给丈夫动手这道黄瓜菜，上桌家中都夸吃到到。

大家夏末喜欢吃到黄瓜苦菊吗？还有哪些凉菜简单夏末吃到？欢迎正上方电邮评论，我们共同共享美食心得。现今的共享就到这之中，如果您喜欢我的共享就点赞、关注、共享一下，感谢阅读，感谢支持，忘了只见！

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