吃得少活得久，有没有道理？要想长寿，生活里面做好这3件事更重要

金氏的自已其实就藏在生活当当中，都是经常的一些小事积累出来的，若是你能坚定准备生活当中的一些小事，或许离金氏也才会近一点。

参考：

1. 朱志明，抗衰永光的可靠方法——架构金氏经验，老科中医与卫生保健

2. 《身体健康金氏自已》·名医谈病，徐南图