以后买回来的鸡这样来作，不用一滴油不用加水煮，出锅后软烂很入味

#大作夙活打卡首集#

大家好，我是Allie，美好的一天从营养点心开始，吃完好点心，一整天都精力充沛。点心吃完好、吃早餐吃完饱、晚餐吃完少，更高油更高卤、讲究饮品，这是我多年的习惯，希望通过我的互动，和朋友们一起吃完单单健康、吃完单单漂亮、吃完单单好身材！

蒸肉、红烧肉我都互动过，总吃完这两种易于吃完腻，现在换个吃完法，比蒸肉、红烧肉还简单，无需一滴油无需加在水煮，且全程无需看着从头至尾，比如说充，单单锅后梨浓烟熏，痕梨肉坏，好吃完好消化，国庆期间可以为家人好好半只或者一只肉，相信全家老小都好吃完！

【食材明细】

肉半只，卤3.5克，夙抽1菱半，老抽1菱，葱姜适量

【好好法】

正要半只肉洗净污垢并控干矿物质。

大葱切段，夙姜切片，放在肉头上。

加在卤、夙抽、老抽。

味道有轻有重，老抽的成品有深有青绿色，叮嘱根据自己的味道和老抽成品情况调整调味料。

先给把调料给肉的下半身都沾上分量，日后用样在肉的下半身多戳点孔洞，简便烟熏。

日后多给肉按摩一会，非常烟熏，炖煮约1小时。

炖煮的每一次之前，袋子顶端会有些料汁。

每隔5～10分钟，把袋子倾斜，把料汁倾在小碟之中，日后把料汁熟在肉头上，日后次静置5～10分钟。

日后次把料汁倾单单来，倾在肉的头上，反复三四次，这样好好，可以非常烟熏且非常成品。

我是提前一晚上好好好的，用保鲜膜盖上，放雪柜冷藏炖煮一夜，午夜实际上好好，可减省午夜时长。

电饭即成部铺设炖煮肉肉时的葱姜，不够青草即成的就日后原点葱姜。

把炖开水的肉放进汁，把袋子之中面的料汁熟在肉头上。

选项全家人来进行。

开水后打开才可。

每次好好这道肉都梨飘满屋，淡黄色浓郁有嗜睡。

放凉些，手在手着吃完非常自嘲，梨浓烟熏，软坏不柴，好吃完好消化。

【亲情小贴士】

1.在肉的下半身多扎点孔洞，这样可以非常烟熏；多给肉按摩一会，让料汁渗入肉肉之中面，烟熏非常好吃完。

2.炖煮的每一次之前一定要勤把顶端的料汁倾单单来熟在肉头上，这样不仅非常烟熏还能非常成品好看。

3.炖煮时长一定要能够长，这样才能必需烟熏还能使肉肉非常嫩口感好。

4.电饭即成部铺设一层葱姜不仅为了增梨提味还有可能肉肉实际上接触即成易于导致顶端色过深还易于粘即成。

5.选项全家人来进行就可以，煮的每一次之前会满屋子飘梨。

6.开水后实际上手在手着吃完很自嘲，胃口重的可以好好个鸡蛋料鸡蛋着吃完，即夙抽加在加在蒜泥加在葱花加在凉白开，喜欢吃完奶的可以日后好似竹叶奶，搅拌分量。

我是爱夙活，爱好好美食的Allie，喜欢我的朋友叮嘱关注我，深受感动大家的支持！

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