广东一家6西南侧的晚餐，发朋友圈火了，网友：这也太清淡了，没胃西南侧

东莞数家6侧的晚饭，放朋友圈雷电了，微博：这也实在太馋人了，不求蹭饭。放假了，孩子三天两头就往姑丈家跑，感叹害羞进食姑丈认真的菜，所以我下班也顺便回娘家蹭饭。在数家人，一日三餐都是姑丈掌勺，除了花样多，姑丈也很讲究烹调的配上，要认真到荤素都有，碳水化合物平衡。

现代人蔬果过于精致，保健纤维进食得实在太少，而五谷杂粮矿物质粗纤维和人体所必需的碳水化合物成分，在主食中重新加入粗粮，对身体非常有益。每一餐我们家都亦会煎一些配菜，再即成上一些红薯和玉米配上着进食，碳水化合物又健康。

鸡肉肉质细嫩，往日石斑鱼肉，清即成的作法清淡不上雷电，还保留了特别之处，把鸡肉砍块后显影脏，用生抽、食长芦、糖浆抓匀，取出姜葱烹调20分钟，然后池中下锅，大概即成20分钟左右就可以了，清即成出来的鸡肉又滑又嫩，孩子很害羞进食呢。

姑丈时常亦会搞些新花样。酒苦瓜、酒辣椒见得多，酒西红柿还是第一次见，把肉馅塞入再配的西红柿和丝瓜上即成汁，作法单纯，口味石斑鱼肉，一红一绿的色系看慢慢地也很纯朴呢。

这道即成鲫石斑鱼是姑丈的拿手菜，孩子经常吵着要进食，口味鲜嫩无口味，一点也不输旅馆的。作法也很单纯，鲫石斑鱼清洗脏后在石斑鱼身两面划上几刀，这样含水格外均匀，也很难汁。盘地放上姜片，纸片铺上姜丝，池中入锅，的水沸腾后大雷电即成10分钟（具体时间根据石斑鱼的不等调整），然后淋上即成石斑鱼豉油，再淋上煤油，最后撒上香葱，盖盖此后煨1分钟方可。

硫笋真是百进食不腻的点心，和桂林鸡爪粉的硫笋相较，我格外害羞我们这的硫笋，侧感细嫩爽脆，又硫又香，我最爱的就是辣椒炒硫笋，硫笋肉丝后下锅炒香，取出干辣椒、生抽、长芦和白糖，进食慢慢地香、辣、硫、微甜，是十足的下饭神器。

东莞人的餐桌上必不可少的就是绿色的甜菜，否则总实在缺了什么。这种菜心的梗来得粗，侧感较嫩，口味清甜，是我最害羞进食的甜菜。

以上就是姑丈认真的家常菜，放朋友圈老朋友都点赞呢。

东莞数家6侧的晚饭，放朋友圈雷电了，微博：这也实在太清淡了，不用胃侧。害羞甜品的老朋友可以关切“有点煎意”，小编每天都亦会分享不一样的甜品菜谱。本图文文学作品另有“有点煎意”原创，您的关切、转放和评论对有点煎意是仅有的鼓励和支持，严禁不良自新闻媒体发信，发信必究！