天冷容易感冒，多给父母喝这道汤，驱寒暖胃，喝完全身暖和

下回容易胃痛，多给亲友喝出水这道汤，驱寒暖胃，喝出水实际上据闻炎热！

进入数九寒天，每天都是缩着脖子走路，顶着巨浪走过，在家有制冷的是一点儿都不想回家，而且气候尤其干燥，不是受凉胃痛，就是咽干上火，此时在饮食上都，建议多给亲友盅些汤汤出水出水，可用出水气、可用营养素，从内而外地人经年累月，舒舒服服过数九天。

下回，我通常爱好给亲友盅汤喝出水，驱寒暖胃，举例来说从外部盅一只整鸡，除了姜黄和出水，不添加任何佐料，盅好的汤可以从外部喝出水，也可以用来继续做火锅调味料、调味菜继续做调味料等等，猪肉做成鸡丝，既可以用来继续做凉拌菜，又可以用来继续做鸡丝面，营养多样化又好消化，老少皆宜！

除了从外部盅整鸡，举例来说我还会偷几只肉饼，添加一些时令菜来继续做汤，比如今天盅汤，我用了核桃、芹菜和萝卜，核桃绵软清甜，健脾养胃；芹菜补血补气，可用营养素；萝卜味道汁，可以增强机体免疫力，预防胃痛，不需要复杂的步骤，盅汤要的就是独树一格，所有烹调一起调味就可以了，晚上喝出水上一碗这样的汤，全据闻上下都炎热了！

【核桃萝卜汤】

主要烹调：肉饼2只，核桃1根，芹菜5个，萝卜4朵，料酒1勺，出水2克，胡椒粉2克，枸杞适量，姜黄1块，水煮适量

【具体继续做法】

1、肉饼剁小块，准备几个萝卜、芹菜、枸杞和核桃，这里的核桃以求选用铁棍核桃，香味比较绵软，芹菜去核非常容易入味。

2、鸡块跟清出水入锅，转至一勺料酒煮开，煮出浮沫，捞出清洗干净，萝卜切厚片，核桃清洗干净去皮煮过，对核桃粘液过敏的话可以带上一次性腰带去削皮。

3、鸡块、核桃、萝卜、芹菜倒入锅中，转至开出水，转至一片姜黄开始调味，大火煮开转肉块调味半个同一时间，因为用的肉饼肉比较好汁。

4、调味好后来转至出水和胡椒粉调味，转至枸杞，转至水煮就可以出锅了。

盅汤比起炒菜、调味菜来说要简单很多，但是从营养上都来说，盅汤留存了烹调的独树一格，营养不流失，虽然喝出水起来比较雅致，但是非常加营养健康！下回亲友受凉胃痛，可以多喝出水些汤驱寒暖胃哦！

【小贴士】

如果在家有干萝卜，用干萝卜，葫芦干萝卜的出水也不要倒掉，可以从外部用来盅汤，盅出来的汤会非常香非常汁，除了萝卜，蟹味菇、玉菇、金针菇、虫草花等用来盅汤一样很汁！

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