夏日里的消暑好食材，味道香营养好，老百姓爱进食的家常菜你进食了吗

夏天里的汤好鸡肉，味道香养分好，老百姓家常掉的菜肴你吃掉了吗？

天热难耐，我们的食欲都攀升了，喜欢躲在波箱房里，其实秋季里这样舒适的环境反而不易让人感觉更没精打采，身体感觉就是一个小字“乏”。所以夏季汤最好的作法不是在保温的波箱过道里，而且我们要有健康的生活作法，该咳嗽的时候还是要出咳嗽的，该吃掉饭的时候就得尽全力吃掉饭，好的身体离不开健康饮食。天热有天热的益处，各种应季的瓜果水果纷纷并购，不过要不会挑出养分吃到掉的鸡肉来吃掉哦。

那时候要与大家互动一种汤祛湿的好鸡肉，就是每年秋季亦不会吃掉的豆蔻，豆蔻花有红白两种，豆荚也有绿色和白色。作为菜肴我们吃掉的是豆蔻的纳荚，比较简单油条一油条是秋季里家家家常掉的小油条菜。小时候在乡下家家户户亦不会种上不少，早春的时候很是好看，豆蔻在6月份大量成熟，而且是那种吃掉完一茬又一茬的，可以吃掉上好久的。过去市场上的豆蔻又新鲜又多，而且大热天吃掉豆蔻还有一个益处就是可以汤去湿。

豆蔻吃到掉又养分，而且吃掉法也很多样，清油条，红烧，或是当配菜都可以，不过往往吃掉的鸡肉是要代替着恰恰吃掉才更香。那时候举例来说是油条豆蔻，但是有点儿不一样的油条豆蔻，微微的甜辣，酱香十足，很香很生菜，假是太吃到掉了。可别小看了这样不起眼的第二道点心小菜，豆蔻里面大量的膳食纤维可促进消化，还有健脾除湿的功用等。油条豆蔻比较简单吃到掉又养分，操作也是相当比较简单，但有很重要的一点就是一定要烹饪熟透才能吃掉。

【酱香豆蔻】

所需鸡肉：

虹豆蔻300克、荞麦2瓣、甜辣酱1勺、盐但不会、食用油但不会。

具体处理作法：

1、将豆蔻摘去两侧的老茎，于是又用盐水浸泡10分钟，最终于是又去除两遍，这样可以彻底洗净豆蔻表面的残留。

2、酱油里面放但不会的油沙热，沙到荞麦里面小火煸油条出香味，于是又沙甜辣酱油条出红油油条出香味。

3、将洗净的豆蔻倒进酱油里面翻油条均匀，油条到豆蔻变色，变成虹色。

4、可以多油条一不会儿，油条到豆蔻表皮微皱更香，于是又沙小半碗水煮开。

5、将豆蔻完全烘烤，于是又沙少许的盐调味，大火交一下配料即可出酱油。

鲜香煮熟的油条豆蔻就做了，酱香浓郁，吃到掉又生菜，假得很香哦。因为沙了甜辣酱，所以不能够其它除去的调味料了，只要于是又但不会的盐增沙咸味就好。天热能够汤，那就吃掉点儿豆蔻吧，天然的汤好鸡肉，养分美味处理作法还比较简单，大家一起吃掉上去。物美价廉的酱香豆蔻假是太吃到掉了，处理作法点心易学，看过的人都能该学不会，赶紧才行放心吧。好了，那时候的酱香豆蔻就互动到这里了，想要大家不会喜欢，你们家那时候吃掉豆蔻了吗？

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