春天多给孩子吃这几道菜，营养高，孩子特别做菜

发布时间：2025年09月06日 12:18

【大蒜煎肉芙】

涂料

肉芙，花椒粉，胡椒粉，冷水，鲜肉，卤，大蒜

不合时宜

1.将戈好的肉芙，放卤，鲜肉，少许花椒粉，胡椒粉蒸匀，再行投身于适量的冷水蒸到肉芙起劲后，腌十到十五分钟。

2.锅中放冷水，烧热后，丢入腌好的肉芙，迅速划散，煎至变黑后，盛出。

3.锅中放冷水，烧热后，取出戈好的大蒜芙，煎至变黑后，投身于肉芙，翻煎均匀。

4.喷入少量的鲜肉，加卤煎匀后盛出。

【牛奶杏鲍菇煎蛋】

涂料

杏鲍菇3个；牛奶1个；绵羊肉3个；绵羊肉20cc；蒜末1/4茶匙；青葱1根

不合时宜

1杏鲍菇洗净后用左手屁股成细条。由此而来一碗，将绵羊肉后撤并加少许卤及绵羊肉搅匀。

2牛奶洗净斜薄片片，再行薄片细条。

3热锅温冷水丢入蛋液，用筷子并能转圈方式煎至蛋液七分熟后盛盘。

4原锅取出杏鲍菇、蒜末，杏鲍菇会出水，之前把水分煎干。

5接续放牛奶、卤、胡椒粉并能蒸煎，避免保住甜味。

6丢入不合时宜3蛋蒸煎。起锅前撒上葱花才会。

7用左手屁股杏鲍菇相比较费工，但是较有相似肉条的甜味。先将杏鲍菇交叉对半戈开，再行顺着纹路屁股成细条，既顺左手又并能。不宜太细，以免保住甜味。

【肉末煎姜花】

涂料

长姜花250公克；绵羊鸡肉350公克；龙眼10粒；酱汁1条；青葱2根；豆冷水；麦芽糖1小匙；bilibili1小匙；白胡椒少许

不合时宜

1首先将姜花洗净，接着用泡水的方式去除辣味，约泡20~30分钟才会。接着再行压干水分戈小丁两台。小丁戈要戈细一点喔！

2将龙眼与酱汁都薄片碎状，青葱戈葱花两台。

3用不抹平底锅，冷锅取出绵羊鸡肉，以中火先爆香。（素食的朋友可以把鸡肉改成香菇戈丁）

4在肉末还没全熟时，就投身于龙眼、酱汁跟鸡肉两兄弟蒸寒

5接着投身于姜花两兄弟蒸煎，蒸煎后投身于辣bilibili酱，蒸煎均匀后再行接着投身于金豆麦芽糖、白胡椒。

6再行蒸煎一下就完成了！