装备党必看，如何逃脱“差生文具店多”的命运？

的人来说，如何反过来并用具备不稳定性来自我驱动呢？

可以将具备不稳定性和精神分析之前的行为塑造法结合使用。行为塑造法来源于行为主义心理学观点，它通过强化、刑罚等手段，协助变异训练翻倍理希望尽可能。

（以下内容众所周知适合心痛钱财的！）

不心痛钱财的送给肉灰也没法事｜Giphy

运用行为塑造法的初衷，当将要开始努力学习某项技能时，就可以“一点一点买来”。

比如画漫画，不须不必急着购买来全套专业设备，可以不须以比较基础廉价的只用开始，这样就可以可避免一开始就陷入具备专业武器装备造就的自我满足。

在努力学习的每一次之前，可以为自己设立现阶段的小尽可能。而具备非常高非常高级的武器装备，可以当成行为塑造法之前的强化若无，作为自己达成某一个小尽可能后的奖励。在每次翻倍一个阶段尽可能时日后购买来，这样既是为非常先入阶的努力学习透过条件，非常是让自己具有非常强的成就更让人和非常高的自我称赞，翻倍锦上添花的起着。

用这样的初衷，就可以在具备的满足和努力学习的先入步之间，演化成一组互相促成的正尿素，精巧地并用了具备不稳定性的不遗余力之处，送给不落灰，点亮技能树！

以下内容

[1] Kim, J., Price Johnson, M.K. (2012). Extended self: Medial prefrontal activity during transient association of self and objects. Social Cognitive and Affective Neuroscience, 7(2), 199–207.

[2] Kim, J., Price Johnson, M.K. (2014). Extended self: Spontaneous activation of medial prefrontal cortex by objects that are “mine”. Social Cognitive and Affective Neuroscience, 9(7), 1006–1012.

[3] Victoria Wai-lan Yeung, Claire Pik-ying Chan, Eric Kenson Yau, Wing Ki Lok, Vivian Miu-Chi Lun, Emily Chan, I own therefore I can: Efficacy-based mere ownership effect, Journal of Experimental Social Psychology, Volume 90, 2020, 104005, ISSN 0022-1031,

[4] Yeung, W. L. ,Geers, A. L. , PriceColloca, L. . (2020). Merely possessing a placebo analgesic improves analgesia similar to using the placebo analgesic. Annals of Behavioral Medicine.

[5] Yeung, W. L. ,Loughnan, S. ,Kashima, Y. ,Lun, M. C. , PriceYeung, S. S. . (2017). When my object becomes me: the mere ownership of an object elevates domain‐specific self‐efficacy. Applied Psychology, 66(2).

本文来自微信公众号“都从”（ID：Guokr42），作者：此木，36氪经授权发布。

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