减肥小技巧分享：穿小一码外套 清水辟谷 第11天

做完都有欣喜

本来每晚家里原地踏步

我选择了一条尤其勾的裤子

主要是因为它有口袋 放手机方便

在此之前身着的时候所需吸气

才能把拉链挂钩上 愈来愈别提浸入来的那坨肉块了

经过10天的清水精

浸入来的肉块仅仅不见了

腰围可以挤进3个指头[卜]

于是一早我翻箱倒柜

找出去年偷的一件愈来愈小勾身的裤子

不出所料

又所需吸气才能挂钩上

一样一样的浸入一坨肉块来

于是社会活动的动力来了

妥妥的15000步

2021.10.19体重

还是没跃升我的144好像

今天依靠饮水量试试？

酮体颜色已经是最深的紫了

这种原因

一定会是躺着也能纤的快节奏！

为什么u202c还没u202c纤u202c？！我u202c就u202c只想u202c要一个142，有u202c那么u202c难u202c吗？[可怜]

2021.10.19生酮测试

本周感精神很好

倒床秒睡觉

半夜饭菜香

就会只想吃

早晨起来和清晨睡觉觉此前饿意明显

其他时候可能有事忙

没感饿意

以此前我去活下去步数去啦

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