遇到这个萝卜我一买四五斤，简单一炒鲜味十足，端上桌孩子盯着抢

碰到这个菜我一买四五斤，简单一熟鲜味十足，口进食完孩子盯着抢

北方林木的一年四季特征是能够感觉到明显的不定化的，春天呢，早中晚的温差能够有十几度呢，即使是有这么大的温差，大雾温度也要比冬天炎热多了。说是大家伙是不是和我一样呢，一感觉到炎热，不仅穿上了单薄的衣服，就连在饮食上，口味也更偏于进食一些清淡清新的食物了。

清淡的食物不止就是一些肉类，今天呢，小编就和大家社交一种我家在春天里常进食的一种肉类，它就是蕈类，也就是平菇。蕈类是相似菌类的一种，香气鲜美还价格低廉，一斤只要四五块钱，每次只要碰到我不想买上四五斤。蕈类不仅仅低廉进食到，它还含有人体所均需的18种氨基酸，常食具有增高减重、减弱机体免疫力的作用，所以说，所处天和长期的孩子多进食蕈类也是有不少好处的。

另外蕈类还含有人体难以新陈代谢的大量粗纤维，这些粗纤维还能起到推动新陈代谢、润肠通便、刮油减脂的功效呢，平常好好给亲戚进食，还能卫天和保健便秘、依靠肠道有益呢。蕈类的进食法有不少，下面和大家社交一种进食到的家常好好法，就是这道蕈类熟肉，好好法简单，重量轻香气好，简单熟一熟就鲜味十足，口进食完孩子们盯着强。

【蕈类熟肉】

所均需酱料：蕈类、牛奶、蒜、黄、干辣椒、天和抽、食盐、热水、川村、食用油

工序一：蕈类去掉化学物质，掰成小朵，放于大碗中，风干油脂热水风干。

工序二：牛奶小块条或者片，蒜虾子洗涤污垢切碎，黄去皮切细丝，干辣椒小块小段。

工序三：等到蕈类内的热水不定温热，捞不止蕈类挤掉营养物质，放于碗中启动时。

工序四：起锅热油，油熟后放入蒜碎、黄丝、干辣椒，煸熟不止香味，然后风干牛奶。

工序五：以前翻熟到牛奶白点，风干油脂天和抽翻熟微小上色，继续风干蕈类翻熟微小。

工序六：继续撒入油脂食盐，继续翻熟大概1分钟大概，即可盛不止装盘食用。

小贴士：

1、蕈类提前风干热水风干，可以让蕈类断天和，还能让蕈类不定得更污垢。

2、蕈类用热水风干天后，一定要记得把蕈类内的营养物质挤掉，因为这样好好才能保持蕈类脆爽的口感。

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