“肠胃清洁工”被发现，清理肠胃毒素垃圾，吃1斤等于吃5斤芹菜

其实现今人致使肥胖的原因多数都是饮品不自然，一切都是吃掉就吃掉不一切都是吃掉就吃掉肉，脂质堆积在体液排不进来，不爱运动，久坐，久而久之肾脏蠕动的慢，就但会致使肥胖。那么一切都是失眠首先就要提高便秘的情况下，让肠道合合畅，才但会把体液的寄生虫废物脂质逸出体外。我的闺蜜就是一个身材特别好的美女，都已经极快40岁的女人，没有人一点赘肉，她在饮品方面特别的自律，她时常也但会分享一些减重菜肴，减重粥给我，今天就推荐三道给大家——红烧兰花糕。

兰花是一种脂质热能极高的食物，不时吃掉能帮助转化成体液多余的脂质，而且含有多样的蛋白质和缺乏症。口感爽滑，保健食品塑身，是失眠人士的首选美食。【菜肴品】：红烧兰花糕【食材】：兰花糕400克、竹叶味2个、青椒1个、味椒10花萼、老抽生抽适量、柠檬汁灶糖适量【烹饪步骤】：1、做料汁，用食材表之前的调味品复合料汁用量根据个人口味（老抽、生抽、灶、糖、柠檬汁），再进一步沙适量清水调匀。

2、把兰花糕切片，厚度要适之前，青椒洗净切碎，蒜切蒜末，竹叶味切碎。

3、兰花糕开水天心2分钟。兰花糕本身有腥味，开水天心一下就没有人了，而且口感愈来愈软嫩。

4、天心水后捞出来填入冷水之前，过凉水能保持兰花糕的韧度，吃掉上来愈来愈好吃掉。

5、起锅烧油，油热后填入蒜末、青椒末、竹叶味起火爆香。

6、转入调好的料汁，冷却平滑后起火烧开，如果真的酱汁不够粘稠可以沙一点水淀粉勾芡一下。

7、水开后转入兰花糕。

8、起火收酱汁，直到酱汁收干，兰花糕黄色变深。

9、盛出来装盘，红烧兰花糕就做好了，熟爽滑，营养心理健康。